いつもマミーズプロテインをご利用いただき誠にありがとうございます。11月23日（土）～ 12月1日(日)の間、発送とお問合せをお休みさせていただきます。11月22日（金）～ 12月1日(日)のご注文は、12月2日（月）よ...

タンパク質は、筋肉や内臓を作るだけでなく、ホルモンなどの生成にも関わっており、私たちの体と心の健康を支えています。 特に、セロトニンやドーパミンなど、メンタルに大きな影響を考えられる物質もタンパク質...

「産後、ご飯の準備はどうしよう？」「いつ頃回復して料理ができるようになる？」と気になっている妊娠中のプレママの方は多いかもしれません。出産後、ママの体はダメージを受けているので、立ち仕事であり水に...

プロテインは、一般的に甘いフレーバーがついており、飲みやすさや選ぶ楽しみに繋がっています。一方で、「プロテインが甘すぎる」「どうして甘いの？」と疑問に思う方もいらっしゃるかもしれません。プロテイン...

産後や授乳中、どのようなお昼ご飯を食べていますか？忙しい毎日で、ついおにぎりやパンなどでお昼を簡単に済ませることもあるかもしれません。しかし、バランスの悪いお昼ご飯では、必要な栄養素が不足してしま...

栄養不足のママにおすすめの成分を解説！産後、どうしてもイライラしてしまう…そんな悩みを抱えているママも多いのではないでしょうか？産後のイライラは、ホルモンバランスの変化や孤立感、ストレスなどが主な原...

産後、母乳育児によってすぐに体重が落ちる人もいれば、なかなか戻らず焦っている人もいるかもしれません。授乳による消費カロリーは、なんとマラソン10km相当！そのため、母乳育児によって妊娠前の体重に戻りや...

運動するならホエイプロテイン、女性はソイプロテイン、ダイエットならカゼインプロテイン…と思っていませんか？実は、ホエイプロテインは運動する人だけでなく、女性や運動していない方にも多くのメリットがあり...

産後や授乳期は、ママたちにとって体力的にも精神的にも大変な時期。忙しい育児を乗り切るために、栄養ドリンクやエナジードリンクの利用を検討する方も多いかもしれません。しかし、産後や授乳中は栄養ドリンク...

葉酸の働きと必要量を解説！「妊娠中に葉酸サプリを飲んでいたけど、産後や授乳中も必要？」と気になったことはありませんか？葉酸は、母体の回復や母乳のために重要な栄養素です。「どれくらい葉酸を摂ればいい...

鉄分は全身に酸素を運ぶ重要な栄養素。妊娠中に意識して摂っていたママも多いかもしれません。身体にとって大切な鉄ですが、実は摂り過ぎると身体のリスクになることをご存知でしょうか？特に、鉄サプリや鉄剤を...

産後、肌の乾燥や肌荒れを感じていませんか？出産による体調変化や、産後の忙しさによるスキンケア不足など、さまざまな要因から、産後に肌トラブルを感じている人も多いかもしれません。すっぴんや薄メイクで過...

『産後・授乳中に良い食べ物・NGな食べ物は？』産後、赤ちゃんのために摂りたい食材や、反対に食べたらNGなものが気になりますよね。ママが元気に過ごすために、産後・授乳中に摂りたい栄養素と食べ物についてご...

「第三のミルク」と言われるアーモンドミルクを飲んだことはありますか？牛乳・豆乳に次ぐ飲料として注目されており、スーパーやコンビニでも見かけるようになりました。アーモンドミルクは、牛乳と同じようにプ...

牛乳・豆乳・水など、プロテインの割り方によって、栄養素や味わいが大きく違います。プロテインを割る際の牛乳・豆乳・水それぞれのメリットや、含まれる栄養素について解説します。■プロテインは牛乳・豆乳・水...

産後は赤ちゃんの授乳やお世話で眠くても眠れないママも多いはず。睡眠時間が減り、どうしても小間切れ睡眠になりがちな産後ですが、少しでも睡眠の質を上げてぐっすり眠りたいですよね。今回は、産後ママの寝不...