梅雨の「なんとなくしんどい」の理由雨の日が続く梅雨の時期、こんな症状を感じていませんか？　・なんとなく体が重い　・気分が沈みがち　・いつもより疲れやすい　・むくみやすい　・食欲が出ないこれらは「梅...

夜中の授乳でお腹が空いてしまうママへ夜通しの授乳やお世話で、夜中にお腹が空いてしまうことはありませんか？「産後に夜食をとってもいいのかな？」と迷ってしまいますよね。実は、夜食は選び方とタイミングに...

春から夏にかけて強くなる紫外線。産後の敏感になりがちな肌や、公園遊びや送迎で日焼けしやすい子育て中のママにとって、手軽にできる紫外線対策をご紹介します！ここだけでわかるポイント✅ 産後は肌が敏感に：...

「なんだか疲れが取れない」「ささいなことでイライラする」「鏡を見るたび肌荒れが気になる...」産後のあなた、こんな悩みを抱えていませんか？実は、これらの悩みには共通の原因があるかもしれません。それは「...

いつもマミーズプロテインをご愛飲いただき、本当にありがとうございます🌸今、商品を飲んでみたご感想を投稿していただくと、次回のお買い物で使える「5%OFFクーポン」をプレゼントしています！少しでも「こんな...

出産後、「なんとなく食べたくない」「食事がしんどい」と感じていませんか？実はそれ、ホルモンや寝不足、ストレスなどが影響している“産後特有のサイン”かもしれません。放っておくと、体の回復や母乳の栄養、...

2025年４月、マミーズプロテインはおかげさまで5年目を迎えることができました。これは、支えてくださったお客様、開発当初から一緒に試行錯誤してくれた妻のおかげです。本当に、本当にありがとうございます。こ...

出産後のママの体は、ホルモンバランスの変化や傷の回復、母乳づくりなどで多くの栄養を消費しています。特に「タンパク質」は、回復や母乳、さらにはメンタルの安定にも関わる大切な栄養素です。ですが、育児に...

出産後の体はとてもデリケート。無理をすると回復が遅れるだけでなく、体調不良の原因にもなります。特に産褥期は、正しい過ごし方を知ることが大切です。今回は、産後にやってはいけない7つのことを簡単にご紹介...

■「腸漏れ」を防いで疲れにくいママを目指すコツ！「腸活にタンパク質たっぷりのプロテインは良くない？」と迷ったことはありませんか？タンパク質の摂り過ぎなどによる腸内環境の乱れは、疲れやすさや免疫力の低...

【用語解説&失敗しないための5つのポイント】「プロテインを始めたいけれど、どれを選べばいいのか分からない」そんな悩みを抱えている女性も多いのではないでしょうか？プロテインにはさまざまな種類があり...

【プロテイン効果を高める朝食のコツ】「朝ごはんはプロテインだけでもいい？」と気になったことはありませんか？プロテインは忙しい朝食にも便利ですが、プロテインだけでは栄養素が偏ってしまうため、他の栄養...

【産後・授乳中のママに水分補給が大切な理由】産後・授乳中のママにとって、水分はママの健康維持や母乳のために欠かせないもの。母乳の約90%は水分でできており、水分が足りないと、便秘や乾燥肌、風邪、かくれ...

【疲労感を減らすおすすめの食べ物】産後3ヶ月、体のだるさや疲労感に悩むママは多いかもしれません。一部の研究によると、産後1年を過ぎても90％以上の方が倦怠感や疲労を感じていることが分かっています。産後...

産後、風邪をひきやすい、疲れやすいなど「免疫力の低下」を感じていませんか？赤ちゃんのお世話で睡眠不足や栄養不足になりがちな産後は、免疫力を高めることでママ自身の健康維持に役立ちます。この記事では、...