【疲労感を減らすおすすめの食べ物】産後3ヶ月、体のだるさや疲労感に悩むママは多いかもしれません。一部の研究によると、産後1年を過ぎても90％以上の方が倦怠感や疲労を感じていることが分かっています。産後...

産後、風邪をひきやすい、疲れやすいなど「免疫力の低下」を感じていませんか？赤ちゃんのお世話で睡眠不足や栄養不足になりがちな産後は、免疫力を高めることでママ自身の健康維持に役立ちます。この記事では、...

【デメリットと適量のポイント】「プロテインを飲みすぎると健康に悪いの？」「毎日プロテインを2杯飲んでるけど大丈夫？」など、プロテインを飲みすぎになっていないか気になったことはありませんか？プロテイン...

【ママの自己肯定感が高まる爪のケア方法】産後や育児中の忙しい日々。気づくと爪が弱くボロボロになってる！と感じているママも多いかもしれません。爪は健康のバロメーターとも言われており、産後の栄養不足や...

いつもマミーズプロテインをご利用いただきありがとうございます！年末年始のお休みに関するご案内です。【年末年始の休業】2024年12月28日（土）～2025年1月5日（日）■商品お届けについて2024年12月27日（金）12...

タンパク質は、筋肉や内臓を作るだけでなく、ホルモンなどの生成にも関わっており、私たちの体と心の健康を支えています。 特に、セロトニンやドーパミンなど、メンタルに大きな影響を考えられる物質もタンパク質...

いつもマミーズプロテインをご利用いただき誠にありがとうございます。11月23日（土）～ 12月1日(日)の間、発送とお問合せをお休みさせていただきます。11月22日（金）～ 12月1日(日)のご注文は、12月2日（月）よ...

「産後、ご飯の準備はどうしよう？」「いつ頃回復して料理ができるようになる？」と気になっている妊娠中のプレママの方は多いかもしれません。出産後、ママの体はダメージを受けているので、立ち仕事であり水に...

プロテインは、一般的に甘いフレーバーがついており、飲みやすさや選ぶ楽しみに繋がっています。一方で、「プロテインが甘すぎる」「どうして甘いの？」と疑問に思う方もいらっしゃるかもしれません。プロテイン...

産後や授乳中、どのようなお昼ご飯を食べていますか？忙しい毎日で、ついおにぎりやパンなどでお昼を簡単に済ませることもあるかもしれません。しかし、バランスの悪いお昼ご飯では、必要な栄養素が不足してしま...

栄養不足のママにおすすめの成分を解説！産後、どうしてもイライラしてしまう…そんな悩みを抱えているママも多いのではないでしょうか？産後のイライラは、ホルモンバランスの変化や孤立感、ストレスなどが主な原...

産後、母乳育児によってすぐに体重が落ちる人もいれば、なかなか戻らず焦っている人もいるかもしれません。授乳による消費カロリーは、なんとマラソン10km相当！そのため、母乳育児によって妊娠前の体重に戻りや...

運動するならホエイプロテイン、女性はソイプロテイン、ダイエットならカゼインプロテイン…と思っていませんか？実は、ホエイプロテインは運動する人だけでなく、女性や運動していない方にも多くのメリットがあり...

産後や授乳期は、ママたちにとって体力的にも精神的にも大変な時期。忙しい育児を乗り切るために、栄養ドリンクやエナジードリンクの利用を検討する方も多いかもしれません。しかし、産後や授乳中は栄養ドリンク...

葉酸の働きと必要量を解説！「妊娠中に葉酸サプリを飲んでいたけど、産後や授乳中も必要？」と気になったことはありませんか？葉酸は、母体の回復や母乳のために重要な栄養素です。「どれくらい葉酸を摂ればいい...