「ママととー、パパととー、ちゅくったプロテイン！」と言いながら息子も飲んでます♪実は息子は小食＆偏食であまり飲まず食わずなんです。なので栄養補給にと思い、いつも一緒に朝はマミーズプロテインを飲んでま...

産後、「ゾウの足みたい！」とむくみにびっくりすることはありませんか？ほかにも顔や手もパンパンにむくんで指輪ができなかったり、写真を撮るのが憂鬱になったりしますよね。産後以外でも、むくみに悩む女性は...

授乳中にプロテインを飲んでいいのか迷ったことはありませんか？授乳中はタンパク質をはじめ栄養素の必要量が多くなりますが、成分や母乳への影響が気になってしまいますよね。この記事では産後や授乳中の栄養補...

産後、「食べても食べても食欲が止まらない！」「気づいたら1日中何か食べてる…」といったことはありませんか？授乳中のママは普段よりも必要なカロリーが増えますが、必要以上に食べてしまうともちろん肥満に繋...

美容や健康のための飲み物としてすっかり定着しているプロテイン。一方で、「流行っているけどプロテインが苦手」「頑張って飲んでいるけど美味しいとは思えない…」といったことはありませんか？せっかくなら、ス...

プロテインを活用した置き換えダイエット。「簡単そう」「タンパク質が摂れて健康的」といったイメージを持たれがちですが、実は1食のメニュー全てをプロテインに置き換えるのは注意が必要です。特に母乳をあげて...

産後、スッキリしない便秘に悩んでいませんか？便秘になるとお肌の調子が悪かったり、好きなものが美味しく食べられなかったり、なんか溜まった感じでどんより重くなってしまいますよね。実は、産後ママが便秘に...

家事・育児・仕事・人間関係…ストレス社会で忙しく過ごしていると、ついイライラして怒ってしまうこともありますよね。本当はゆったりした気持ちでいたいのに、イライラする自分にいら立ってしまうママもいるので...

↓↓こちらで掲載中↓↓https://note.com/mommys_protein/n/n3a7b603389d9プロテインを買ったものの、毎日飲むべきか迷ったことはありませんか？ 一般的にプロテインは健康食品に分類されるため、飲む頻度などは...

↓↓こちらで掲載中↓↓https://note.com/mommys_protein/n/n97494dbaec6aスポーツマンの飲み物から、美容健康のドリンクへとプロテインのイメージも変化し、さまざまなプロテインが出回るようになってきました。そん...

↓↓こちらで掲載中↓↓https://note.com/mommys_protein/n/n1b2835931515毎日の料理を「もっと段取り良く作りたい！」と思うママは多いはず。 料理に時間がかかると、食事や片付けの時間がどんどん後ろ倒しにな...

↓↓こちらで掲載中↓↓https://note.com/mommys_protein/n/n673f6d9a2d8f毎日毎日続く育児。赤ちゃんの月齢によってママの疲れやお悩みも変わってきますよね。「何となくだるい、気力がない…」「疲れていると家族に...

↓↓こちらで掲載中↓↓https://note.com/mommys_protein/n/nd6b9222817fd産後ママの栄養講座・第4弾はビタミンAについて解説していきます。ビタミンAと聞くと、妊娠中の過剰摂取を注意していたことを思い出すママも...

↓↓こちらで掲載中↓↓https://note.com/mommys_protein/n/n2d3fff8b3052毎日の食生活にプロテインを取り入れるとき、気になるのは飲むタイミング。「いつ飲むといいの？」「もっと効果的な飲み方は？」など、気にな...

↓↓こちらで掲載中↓↓https://note.com/mommys_protein/n/n3457223517ce忙しくて時間が倍速で過ぎるように感じる育児中。お惣菜やレトルトに頼りたいけど、赤ちゃんや家族のためにも手作りしたい！そう思っているマ...