産後、「食べても食べても食欲が止まらない！」「気づいたら1日中何か食べてる…」といったことはありませんか？

授乳中のママは普段よりも必要なカロリーが増えますが、必要以上に食べてしまうともちろん肥満に繋がってしまいます。よく「産後太り」といわれますが、女性の肥満は妊娠や出産がきっかけとなることが多いと分かっています。

出産前のデニムがスッと履けるようにするためにも、必要な栄養素 をキープしつつ食べ過ぎに気をつけたいものです。今回は産後に食欲が止まらない原因と解決方法をご紹介します。

続く...