産後、「ゾウの足みたい！」とむくみにびっくりすることはありませんか？ほかにも顔や手もパンパンにむくんで指輪ができなかったり、写真を撮るのが憂鬱になったりしますよね。

産後以外でも、むくみに悩む女性は多いのではないでしょうか。

今回は、むくみの原因と、むくみ対策の食事のポイントや生活で気をつけたいことについてお伝えしますので、ぜひ参考にしてくださいね。

続く...