出産後、「なんとなく食べたくない」「食事がしんどい」と感じていませんか？

実はそれ、ホルモンや寝不足、ストレスなどが影響している“産後特有のサイン”かもしれません。

放っておくと、体の回復や母乳の栄養、さらには心のバランスにも影響が出てしまうことも…。

【こんな方はぜひチェック！】

● 食欲がわかず、ほとんど食べられない

● ごはんの支度すらつらいと感じる

● 栄養不足が心配だけど、何を食べればいいかわからない

【NOTEではこんな内容を詳しく解説！】

● 産後に食欲がなくなる主な原因
● 食べられないときの対処法
● 少量で栄養をとるコツ
● おすすめの食材や補助食品の使い方も紹介

無理せず、やさしく自分をケアするヒントに。

詳しくはNOTEでご紹介しています👇

▼▼NOTEはこちら▼▼
🔗 https://note.com/mommys_protein/