三日坊主でも大丈夫。ママのためのプロテイン習慣

美容や健康のためにプロテインを始めてみたものの、

「気づいたら飲まなくなっていた」

「最初だけ頑張って、そのまま続かなかった」

そんな経験はありませんか？

実は、プロテインが続かないと悩んでいるママはとても多く、それは意志が弱いからでも、頑張りが足りないからでもありません。

育児や家事、仕事に追われる毎日の中では、

・作る手間が面倒に感じる
・飲むタイミングを逃してしまう
・味に飽きてしまう

といった小さなハードルが重なり、習慣にしづらくなってしまうのは自然なことです。

大切なのは、「毎日きちんと続ける」ことよりも、無理なく生活の中に組み込める形を見つけること。

ほんの少し工夫するだけで、プロテインは三日坊主から日常の一部に変わっていきます。

プロテインが続かなかった理由や、忙しいママでも続けやすくなる具体的なコツについて、noteで詳しくご紹介しています。

「また挫折しそう…」と感じている方こそ、ぜひ読んでみてください。