産後、スッキリしない便秘に悩んでいませんか？便秘になるとお肌の調子が悪かったり、好きなものが美味しく食べられなかったり、なんか溜まった感じでどんより重くなってしまいますよね。

実は、産後ママが便秘になるのは身体の変化と環境の変化が影響します。今回は産後ママの便秘の原因と、忙しくてもできる対策について解説していきます。

続く...