プロテインは体に良いからプロテインだけ飲んでおけば大丈夫！

残念ながら実はそんな神的な飲み物ではありません( ﾟДﾟ)

プロテインはサプリメントの一種であり、あくまでも栄養を補助する食品なんです。

栄養に関する正しい知識をつけて正しく上手にプロテインを生活に取り入れましょう！

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https://note.com/mommys_protein/n/n90e66042f585

【概要】

赤ちゃんのお世話で毎日バタバタの産後ママ。

ご飯を食べようと思ったタイミングで赤ちゃんが泣きだしたり、赤ちゃんに離乳食を食べさせるのに必死で自分は後回しだったり…なかなか食事の時間が確保できにくいですよね。

そんな中、頼りになるのはプロテインなどの栄養補助食品。とはいえ、プロテインだけでは必要なエネルギーが足りないことはご存知ですか？

大切なのは、普段の食事に“プラスして”プロテインを飲むこと。

今回は、プロテインが食事の代わりにならないことや、産後ママにとって食事が大切であることを解説していきます。