まず初めに、この度noteでコラムを発信することになりました！

ママのための栄養に関する情報などをこれから発信していきますので宜しくお願いいたしますm(_ _)m

授乳やミルク、さらに離乳食づくり…赤ちゃんの栄養は意識していても、ママの栄養は後回しになっている方が多いのではないでしょうか？育児で忙しいと、どうしてもサッと食べられるパンやおにぎり、麺類に偏りがちですよね。

そんなときにオススメしたいものがプロテイン。とはいえ、プロテインを飲んだことがないと「筋トレしていなくても飲んでいいの？」「産後ママ向けのサプリじゃだめ？」と気になりますよね。

そこで今回は、産後ママこそプロテインをおすすめする理由を解説します。サプリとの違いもご紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。

続く...

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